Pokličite nas: +386 1 42 72 941

7 načinov, kako narediti vodo bolj okusno

Čeprav voda ni vsem »okusna«, pa jo moramo vsi piti, da lahko naše telo funkcionira. Če bi radi pili več vode, niste pa navdušeni nad njenim okusom (ali pomanjkanjem le-tega), imamo nekaj nasvetov, kako ga izboljšati: 1. dodajte sveže sadje: Citrusi, kot so limone, limete, p ...

6 NAČINOV ZA IZBOLJŠANJE ZDRAVJA

Ženska skrb za zdravje se malo razlikuje od moške. Če ste ženska, vam bodo spodnji nasveti pomagali počutiti se bolje in bolj energično. Za dober videz in počutje je pomembno sprejemati prave odločitve glede načina življenja in skrbi za zdravje. Tukaj je šest preprostih stv ...

Multivitamini: naj spijem kakšnega?

Multivitamini: naj spijem kakšnega? Hrana je najboljši vir večine hranil, a multivitamini lahko ponudijo tisto, kar nam sicer manjka. Naše telo za normalno funkcioniranje potrebuje različne minerale in vitamine. Ti naš tudi ščitijo pred različnimi boleznimi, vključno s srčno ...

Pijača: dobra ali tvegana za zdravje?

Različne študije so pokazale, da lahko zmerno uživanje alkohola pripomore k zmanjševanju tveganja bolezni srca in ožilja tako pri moških kot ženskah. Zmerno pomeni majhno količino, ki je pri moških načeloma malo večja, za kar je »kriva« razlika v metabolizmu. Kot vemo, pa se ...

Živila v hladilniku

5 ŽIVIL, KI JIH NE BI SMELI IMETI V HLADILNIKU Poleti, med vročino, imamo navado kar vsa živila imeti v hladilniku, tudi sadje in zelenjavo. Ampak, ste vedeli, da lahko s tem škodite ne le omenjenim živilom, ampak tudi sebi? Spodnji seznam vas bo zagotovo presenetil! Parad ...

Oglejte si svoj jezik

Kitajska medicina povezuje brazde na jeziku s količino tekočine v telesu. Glede na njihov položaj in globino, znajo določiti organ, ki je neposredno ogrožen, pri čemer večja globina brazde nakazuje na bolj resno težavo. Poglejmo nekaj najbolj pogostih primerov: Majhne braz ...

3 OKUSNI SADEŽI Z ANTI-AGE UČINKOM

V naravi najdemo rešitev za vse, tudi za lepoto in mladost. Tekom leta se splača poskusiti živila, ki nas lahko polepšajo tako od znotraj in s tem nudijo dolgotrajnejši učinek. Primer: ko se nam zaradi sonca koža malce posuši, jo je dobro namazati s kokosovim oljem – ali pa ...

Lepota iz hladilnika: živila za lepe lase

Nutricionisti pravijo, da obstajajo živila, ki so idealna za lepe in zdrave lase. Prepričani smo, da vas bo naš izbor presenetil, saj jih imate večino verjetno že doma. Nekatere pa so tudi malce bolj ekstravagantne. Spoznajte jih. Sir. Priljubljeno živilo za mnoge je ideal ...

Plavanje

V teh dneh ko se nas večina namaka v morju, toplicah, rekah in jezerih, si malce pobližje poglejmo plavanje skozi nekaj zanimivih dejstev, ki smo jih izbrali za vas. Kaj mislite, je človek hitrejši od ribe in ali se v vodi tudi znojimo? S plavanjem pokurimo več kalorij kot s ...

Joga – zakaj že?

Joga je zagotovo ena najbolj popularnih oblik vadbe, o kateri že veliko veste. Če je to res, vam želimo le malce osvežiti spomin z izborom kratkih dejstev o jogi; v kolikor pa ste na tem področju še »novinec«, pa vam bodo spodnje vrstice morda pomenile prvi korak k jogi. S ...