Pokličite nas: +386 1 42 72 941
Aktivnosti za vse

Aktivnosti za vse

Ne ostanite doma!
V zadnjih nekaj letih se invalidne osebe bolj kot kadarkoli prej spodbuja k aktivnemu življenju. Ne samo zato, ker lahko tak življenjski slog izboljša in vpliva na razpoloženje in zdravje, ampak tudi ker pomaga pri vključevanju v družbo. Pripravite, saj je seznam aktivnosti, ki smo jih pripravili morda daljši od pričakovanj.

Aktivnosti za vse karakterje

Obstaja nekaj znanih športov po meri invalidov, kot so tenis in košarka v invalidskih vozičkih, prilagojen rugby in ročno kolesarjenje. V njih lahko invalidi resnično uživajo. Najdete lahko številne športne spremljevalce in turnirje, tako da boste lahko našli družbo, s katero boste trenirali.

Turizem za invalide je vedno odličen način za aktivnost. Mnoga mesta so izboljšala svojo infrastrukturo, da bi pozitivno vplivala na življenje invalidov. Ne zamudite te priložnosti!

Kar se tiče kulture, obstaja veliko možnosti: muzeji in območja kulturne dediščine so vedno bolj prilagojena tudi obiskom invalidov, obstajajo pa tudi terapevtske poti, namenjene krepitvi drugih čutov ljudi s senzoričnimi okvarami.

To so samo najbolj očitne dejavnosti, obstaja pa še veliko drugih aktivnosti, prilagojenih invalidom, kjer invalidnost in starost nista glavna skrb. Tukaj je nekaj idej.

Terapija z glasbo: Budi vaša čustva

Glasbena terapija ni uporabna le na psihološkem, ampak tudi fizičnem nivoju. Ta dejavnost se običajno izvaja v skupini, zato pomaga invalidom, da okrepijo svojo pripadnost skupini in tudi samopodobo.

Na fizični ravni je zaradi gibanja in vadbe tovrstna terapija lahko koristna pri ohranjanju motoričnih funkcij, saj vključuje petje, ples, igranje instrumenta ali izražanje z gibi telesa.

Wii Terapija: Izboljša mobilnost

Morda se vam sliši smešno, a video igre imajo dejansko velik potencial na kognitivni ravni in lahko služijo tudi kot orodje za rehabilitacijo. Obstajajo video konzole s posebnimi dodatki, kot je recimo Wii Balance Board. Te omogočajo izboljšanje gibljivosti sklepov, ravnotežja, vizualno-ročnega usklajevanja, fizične moči in refleksov.

Nekatere tovrstne igre omogočajo tudi skupinsko udeležbo ljudi z različnimi invalidnostmi, kar spodbuja vključevanje. Terapijo z Wii je treba izvajati v socialno-zdravstvenih centrih ali podobnih mestih in vedno morajo biti pod nadzorom fizioterapevtov, da bi se jih kar najbolje izkoristilo.

Vrtnarjenje: Anti-stresna terapija

Terapevtski vrtovi in vrtovi se v terapevtske in rekreacijske namene uporabljajo kot dejavnost za osebe s fizičnimi in intelektualnimi težavami. Koristi ustvarjanja ali aktivnega sodelovanja pri oskrbi in ohranjanju vrta so povezane s čustvenimi vezmi, ki jih vsaka oseba vzpostavi z rastlinami in naravnim okoljem. »Terapevtsko vrtnarjenje” torej prinaša celo vrsto fizičnih, čustvenih in kognitivnih koristi, ki lahko razbremenijo napetost in zmanjšajo stres.

Bazeni: fizična in nevrološka terapija

Voda se že več let uporablja kot terapevtsko orodje, saj je izvajanje vodnih dejavnosti močno povezano z izboljšanjem zdravja. Zato vaje v vodi prakticira ogromno ljudi, so pa tudi eden od najpogosteje prilagojenih športov za ljudi s telesnimi okvarami.

Vadba v vodi, plavanje, pasivno raztezanje in terapevtska hidroterapija so le nekateri od primerov aktivnosti, ki bistveno izboljšajo funkcionalne sposobnosti, psihomotorične sposobnosti in fizično stanje sodelujočih.

Te dejavnosti so še posebej koristne pri rehabilitaciji ali zdravljenju nevroloških bolezni, kot so poškodbe hrbtenjače, glave, cerebrovaskularne bolezni, degenerativne nevrološke motnje, spinalna mišična atrofija ali spina bifida.

Aktivno življenje

Dejavnosti za invalide so pomembne iz več razlogov, tukaj pa bomo govorili o dveh. Prvič, dobre so na fizični in psihološki ravni, in drugič, mnoge od njih so zasnovane tako, da se izvajajo v skupinah oseb z in brez invalidnosti, kar pomeni, da služijo kot hrbtenica družbenih odnosov, kar omogoča, da spoznavanje novih ljudi in fizično ter socialno premikanje izven običajnega okolja.

Po drugi strani pa se moramo zavedati, da vse rekreativne aktivnosti in vadbe lahko pomagajo kuriti kalorije in krepiti mišični tonus. To pomeni, da je vsaka aktivnost, celo nizka, pozitivna in pomaga pospešiti presnovo.

Druge koristi, ki jih lahko opazite, če ste se odločili za aktivno življenje, so izboljšanje krvnega obtoka in spanja. Na psihološki ravni pa bo aktivnost povečala vašo sposobnost koncentracije in zmanjšala stres.

Ali menite, da ne morete izvajati nobene od teh dejavnosti? Ali vas skrbi, da niso prilagojene vašim potrebam? Morda niste prepričani, kaj je najboljše za vas? Ne bojte se: skoraj vse dejavnosti so prilagojene, samo vedeti morate, kako in kje jih izvajati.

Če govorimo o dejavnostih za invalide v organizaciji fundacij, združenj, socialnih centrov, svetovalnih centrov ter javnih in zasebnih ustanov, boste imeli vsa zagotovila in svetovali vam bodo o vsem, kar potrebujete.

Sorodne vsebine