Pokličite nas: +386 1 42 72 941

Nasveti

10 nasvetov za zdrava stopala – ostanite fit!

Kdo ne pozna občutka?…Boleče noge – po daljšem delavniku ali po vadbi! Naša stopala so oblikovana za tek brez obuval po naravnih površinah. Namesto tega, jih vsaki dan tlačimo v obuvala, ki morajo biti v koraku z modnimi trendi. Samo 15 minut dnevno je dovolj, da ohran ...

Vaje za krčne žile – poskrbite za zdravje vaših nog!

Če želite narediti nekaj dobrega za vaše noge, kar bo dopolnilo primerno kompresijsko terapijo, potem morate redno izvajati nekaj vaj, ki krepijo delovanje žil. VAJE Vaja 1 Da se ogrejete, korakajte na mestu. Kolena sunkovito dvigujte, roke pa mirno premikajte ob telesu. ...

Vaje za roke

Dokler nimamo bolečin v rokah, jim ne posvečamo veliko pozornosti. Vendar so te bolečine zelo pogost problem današnjega časa. Gibi, ki so potrebni, da opravite svoje delo ali da razgibate svoje telo, so lahko razlog za neprijetne težave vaših rok. Vaje, ki bodo okrepile miši ...

Vaje za hrbtenico

Naša hrbtenica je mojstrovina narave in eden najpomembnejših delov našega telesa. Omogoča nam pokončno hojo, nudi oporo celotnemu telesu in nam hkrati omogoča cel kup različnih gibov. Na tej strani boste našli vaje, s pomočjo katerih boste okrepili svoje hrbtne mišice. Vedno ...