Ko gre za vadbo, imate najboljše namere. V to ne dvomimo. Zastavili ste si cilj, veste, da se boste zaradi vadbe počutili dobro in imeli več energije. Veste, da je vadba zdrava, in ja, videti boste bolje. Torej, odločili ste se za redno vadbo. Izkazalo pa se je, da »redno«…
Vprašajte katerega koli strokovnjaka in povedal vam bo, da je celulit povsem normalen pojav pri več kot 90% žensk. Ta zloglasna pomarančasta koža ne izbira ne starosti ne oblike telesa, lahko se pojavi kadarkoli in kjer koli, pa vendarle celotna stvar ni tako črna. Celulit se pojavi, a tudi izgine…
Ananas je izjemno zdrav iz več razlogov. Pravzaprav je edini užitni vir multifunkcionalnega bromelainskega encima in tako pomaga preprečevati nastajanje krvnih strdkov in plaka v arterijah ter zagotavlja antioksidantne in protivnetne koristi, raziskave pa kažejo, da zavira tudi razvoj nekaterih vrst raka.Ananas je bogat z različnimi vitamini, minerali in drugimi…
Stavek »Pijte dovolj vode« ste slišali že tolikokrat, da vam gre že na živce. Ampak ali je šel le skozi eno uho noter in skozi drugo ven, ali pa ste kdaj res poskušali bolje poslušati svoje telo (morda je res žejno) in vsak dan dejansko začeli piti malo več vode?Splača…
Pravilna drža je ena od pomembnih stvari, ki nas spremljajo že od otroštva in ki močno vplivajo na kakovost življenja v naši odrasli dobi. Medtem ko so nekateri pravilno držo popolnoma osvojili, je veliko ljudi – zahvaljujoč sedečemu življenjskemu slogu in aktivni uporabi različnih pametnih zaslonov – deležni opazk v…
Življenje je lepo, a je lahko tudi naporno. Stresnim situacijam se ni mogoče izogniti, lahko pa se naučimo, kako se spopadati z njimi tako, da laže preživimo vsakdan in ne dopuščamo stresu, da bi nam dolgoročno škodoval. Nadzor stresa je ključnega pomena za splošno zdravje!
Če doživljate kroničen stres in se…
Če bi morali izbrati samo eno svojo slabo navado, bi vedeli, kaj izbrati? Navade so ravno to, navade, ki se jih je včasih težko odvaditi, po drugi strani pa so tiste pozitivne ključne za visoko kakovost življenja, zdravje in seveda splošno zadovoljstvo in srečo. Zahvaljujoč živahnemu vsakdanu, v časih, ko…
Pred približno dvema letoma se je v fitnes svetu začelo na veliko govoriti o hit trendu – treningu pri nizkih temperaturah. Na začetku je ideja delovala nora, saj so nas vedno učili, da gresta mraz in znojenje skupaj kot voda in olje. Sčasoma, ko je trend naraščal, je postalo jasno,…
Zdravo življenje in odnos do prehranjevanja sta nekaj, kar moramo sprejeti že kot otroci. Čeprav mnogi starši vložijo veliko truda v približevanje zdravih živil svojim otrokom, naraščajoči problem debelosti pri otrocih nakazuje, da je nekaj preprosto narobe. Danes smo priča debelosti pri otrocih v zgodnjem otroštvu, številni kazalniki pa kažejo,…
Niti kompresijske nogavice niso več takšne, kot so bile! Nasprotno, še boljše so! Zasnovane za zagotavljanje dolgoročne učinkovitosti so odlične kakovosti, kar se tiče udobja, hkrati pa tudi sodobnega videza, tako da lahko vsakdo v široki paleti izdelkov najde tisto, kar išče.Vsakodnevno, v službi, v tekmi s časom in vsemi…