Pokličite nas: +386 1 42 72 941

Nasveti

Banane so mega!

Nova študija je pokazala, da je banana tako učinkovita pri regeneraciji telesa po fizičnem naporu, da bi jo morali izbrati pred katerimkoli drugim sladkim športnim napitkom! Tako profesionalni športniki kot amaterji po treningu posegajo po ogljikovih hidratih, ki hranijo miš ...

10 NAČINOV UPORABE JABOLČNEGA KISA

Jabolčni kis je nedvomno ena najslavnejših “lepotnih sestavin” v zadnjih nekaj letih. Na družbenih omrežjih dobesedno vsi, od slavnih oseb do vrhunskih strokovnjakov za lepoto, odkrito in pogosto govorijo o tem, zakaj je treba imeti doma jabolčni kis vedno na zalogi. K ...

NESKONČNA KORISTNOST SODE BIKARBONE

Soda bikarbona je resnično koristna: odstrani lahko trdovratne madeže, prežene žuželke, služi kot naravni dezodorant in še veliko več. Ugotovite, kaj vse še lahko storite z njeno pomočjo, pa morda še niste vedeli … 1. Mešanica natrija in vode naše roke umije bolje kot ...

ZAKAJ BI MORALI IMETI OB POSTELJI POLOVICO LIMONE?

Ste že kdaj pri kom videli, da ima ob postelji polovico limone? Po pravici povedno, mi tudi še ne! Morda pa ne bi bilo narobe poskusiti, saj trik ni kar tako oziroma neumen. Polovica posoljene limone namreč lahko precej izboljša kakovost našega spanca. Raziskava, ki je bila ...

Številke po igrah

Številke nedavnih zimskih olimpijskih iger govorijo zase: storitve in izdelke Bauerfeind je uporabljalo skoraj 500 športnikov iz 51 držav. Bauerfeind opornice, ortoze, kompresijske nogavice in vložki so pomagali športnikom ob več kot 900 priložnostih. Tekmovalci so iskali iz ...

STE VEDELI, DA ŽENSKE RABIJO VEČ SPANJA?

Znanstveniki pravijo, da bi si morale ženske privoščiti 3 ure spanja več kot moški, sicer bi lahko prišlo do različnih neželenih fizičnih in psihičnih posledic. Verjamemo, da je veliko žensk to že tako ali itako čutilo, le da niso imele potrditve. Profesor Jim Horne, direkto ...

5 NASVETOV ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE POZIMI

Morda je zunaj res mrzlo, a to ne pomeni nujno, da je zima najnevarnejši čas v letu za vas in vašo družino. Tukaj je pet načinov, da  poskrbite za to, da boste tudi v času, ko vas vaše telo prepričuje, da je čas za prezimovanje, ohranili zdravje in energijo – ne glede na vre ...

BREZ POŠKODB SKOZI SMUČARSKO SEZONO

Smučanje je postalo neverjetno hitro! Zahvaljujoč kompaktnim snežnim razmeram in inovacijam v smučarskih materialih se tudi amaterski smučarji po pobočjih peljemo zelo hitro – podlage so ravne, brez grbin in naglo pridobivamo hitrost. Ni treba dosti, da je telo preobremenjen ...

5 stvari, ki se jih ne zavedamo

Vsi se tega zavedamo in tudi radi poudarjamo, kako slabo je kaditi, pa še vseeno ogromno ljudi vsakodnevno prižiga cigareto za cigareto. Ampak, ali ste vedeli, da obstajajo tudi druge stvari, navade in razvade, ki nam škodijo ravno toliko kot kajenje ali pa celo še bolj, pa ...

KORISTNOST VODE ZA ZDRAVJE

Telo izgublja vodo skozi dihanje, potenje in prebavo, zato se je pomembno rehidrirati s pitjem tekočine in uživanjem živil, ki vsebujejo vodo. Večina ljudi, ki so v dobri telesni formi, dobi dovolj tekočine s pitjem vode in drugih pijač, ko čutijo žejo, pa tudi s pitjem pija ...