Pokličite nas: +386 1 42 72 941

Nasveti

Zakaj vsak tekač potrebuje premišljen načrt treninga?

Najuspešnejše tekme niso opravljene le z veliko fizičnega treninga, temveč tudi s premišljenim miselnim treningom in načrtom. Na najtežjem delu tekme morajo tekmovalci zbrati predvsem duševno moč, da bi lahko uspešno dokončali traso. Tek je eden od tako imenovanih duševnih š ...

Nasveti za zdravo sedenje

Ne glede na to, kako udobno sedite; če vaše delo zahteva, da presedite večji del dneva, bo to zagotovo škodovalo vašemu hrbtu in morda tudi vodilo do bolezni hrbtenice in napetih mišic. Poskusite vsake pol ure vstati za minuto ali dve, se malo pretegniti in sprehoditi. Kljub ...

Boks? Ja, lahko vam spremeni življenje!

Vsak šport deluje pozitivno na telo in psiho, nekateri pa vodijo celo do popolne spremembe življenjskega sloga. Govorimo o boksu, športu, ki zahteva toliko psihične kot fizične pripravljenosti. Čeprav na prvi pogled morda ne deluje prav nič ženski šport, pa ravno pri nežnejš ...

VISOKE TEMPERATURE

Vsi vemo, kako se poleti dvigne temperatura zraka. Čeprav je letos malo bolj znosno, termometer hitro pokaže 30 stopinj in več. Takrat postane vožnja z avtobusi in avtomobili zelo naporna. Kako pa je v teh časih s kroničnimi bolniki? Če imate v družini ali družbi koga s kron ...

Ali veste, da ne smete kihati z zaprtimi usti in nosom?

Saj so tudi vam, ko ste bili še otrok, govorili, da ne smete kihati z zaprtim nosom, saj vam »bodo izpadle oči«? Čeprav se sliši smešno, ne gre za pedagoško pravljico, s katero želijo starši otroka usmeriti v njim ljubo obnašanje (podoben primer je: »Če si boš vrtal po nosu, ...

15 razlogov, zakaj je pitje kave dobro

Ali je kava kaj slabega? Vonj, bogata aroma in energija, ki jo kava daje, so le nekatere od njenih pozitivnih lastnosti. Številne raziskave pa dokazujejo tudi njene druge koristi za zdravje, tudi take, ki jih zagotovo še niste poznali. Tukaj je 15 razlogov, zakaj je kava pra ...

Aloe vera: sok, ki bi ga morali vsi piti!

Ste že slišali za sok aloe vere? Kupiti se ga da v vedno več trgovinah, le malo »googlanja« pa je potrebnega, da bi videli, kako je ta napitek fantastičen za telo, saj pomaga pri hujšanju, krepi imunski sistem in splošno blagodejno vpliva na vas. Pa spoznajmo ta čudovit doda ...

Banane so mega!

Nova študija je pokazala, da je banana tako učinkovita pri regeneraciji telesa po fizičnem naporu, da bi jo morali izbrati pred katerimkoli drugim sladkim športnim napitkom! Tako profesionalni športniki kot amaterji po treningu posegajo po ogljikovih hidratih, ki hranijo miš ...

10 NAČINOV UPORABE JABOLČNEGA KISA

Jabolčni kis je nedvomno ena najslavnejših “lepotnih sestavin” v zadnjih nekaj letih. Na družbenih omrežjih dobesedno vsi, od slavnih oseb do vrhunskih strokovnjakov za lepoto, odkrito in pogosto govorijo o tem, zakaj je treba imeti doma jabolčni kis vedno na zalogi. K ...

NESKONČNA KORISTNOST SODE BIKARBONE

Soda bikarbona je resnično koristna: odstrani lahko trdovratne madeže, prežene žuželke, služi kot naravni dezodorant in še veliko več. Ugotovite, kaj vse še lahko storite z njeno pomočjo, pa morda še niste vedeli … 1. Mešanica natrija in vode naše roke umije bolje kot ...