Pokličite nas: +386 1 42 72 941

Nasveti

8 trikcev za boljše počutje

Stres je pač del vsakdana in najbolj neprijeten, kadar situacije, dogodki ali misli postanejo grozljivi, zaskrbljujoči ali povzročajo anksioznost. Majhen odmerek stresa je sicer normalen, celo “zdrav” in pomaga ljudem doseči cilje. Stres je višji v velikih mestih ...

STE MORDA METEOROPAT? IN KAJ ZDAJ?

Kdo od nas si ne želi vsako jutro  po zvoku budilke še malo vrniti v posteljo in preložiti vstajanje in začetek tekmovanja z nalogami dneva? Kadar je jutro temno, sivo in deževno, je prebujanje še težje, slaba volja pa zna biti prisotna kar cel dan. Čeprav se to morda sliši ...

Eterična olja: 4 idealne izbire proti stresu

Stres je, na žalost, postal del vsakdanjega življenja. Živimo hitro življenje, v katerem preredko skrbimo zase in se premalo posvečamo svojim potrebam. Toda za odpravo stresa lahko delujemo tudi subtilno. Nekaj ​​kapljic eteričnega olja lahko vlijete v posebne posodice, ki j ...

Zakaj vsak tekač potrebuje premišljen načrt treninga?

Najuspešnejše tekme niso opravljene le z veliko fizičnega treninga, temveč tudi s premišljenim miselnim treningom in načrtom. Na najtežjem delu tekme morajo tekmovalci zbrati predvsem duševno moč, da bi lahko uspešno dokončali traso. Tek je eden od tako imenovanih duševnih š ...

Nasveti za zdravo sedenje

Ne glede na to, kako udobno sedite; če vaše delo zahteva, da presedite večji del dneva, bo to zagotovo škodovalo vašemu hrbtu in morda tudi vodilo do bolezni hrbtenice in napetih mišic. Poskusite vsake pol ure vstati za minuto ali dve, se malo pretegniti in sprehoditi. Kljub ...

Boks? Ja, lahko vam spremeni življenje!

Vsak šport deluje pozitivno na telo in psiho, nekateri pa vodijo celo do popolne spremembe življenjskega sloga. Govorimo o boksu, športu, ki zahteva toliko psihične kot fizične pripravljenosti. Čeprav na prvi pogled morda ne deluje prav nič ženski šport, pa ravno pri nežnejš ...

VISOKE TEMPERATURE

Vsi vemo, kako se poleti dvigne temperatura zraka. Čeprav je letos malo bolj znosno, termometer hitro pokaže 30 stopinj in več. Takrat postane vožnja z avtobusi in avtomobili zelo naporna. Kako pa je v teh časih s kroničnimi bolniki? Če imate v družini ali družbi koga s kron ...

Ali veste, da ne smete kihati z zaprtimi usti in nosom?

Saj so tudi vam, ko ste bili še otrok, govorili, da ne smete kihati z zaprtim nosom, saj vam »bodo izpadle oči«? Čeprav se sliši smešno, ne gre za pedagoško pravljico, s katero želijo starši otroka usmeriti v njim ljubo obnašanje (podoben primer je: »Če si boš vrtal po nosu, ...

15 razlogov, zakaj je pitje kave dobro

Ali je kava kaj slabega? Vonj, bogata aroma in energija, ki jo kava daje, so le nekatere od njenih pozitivnih lastnosti. Številne raziskave pa dokazujejo tudi njene druge koristi za zdravje, tudi take, ki jih zagotovo še niste poznali. Tukaj je 15 razlogov, zakaj je kava pra ...

Aloe vera: sok, ki bi ga morali vsi piti!

Ste že slišali za sok aloe vere? Kupiti se ga da v vedno več trgovinah, le malo »googlanja« pa je potrebnega, da bi videli, kako je ta napitek fantastičen za telo, saj pomaga pri hujšanju, krepi imunski sistem in splošno blagodejno vpliva na vas. Pa spoznajmo ta čudovit doda ...