Pokličite nas: +386 1 42 72 941

Nasveti

11 zanimivosti, povezanih z dlanmi

Dlani so eden od delov človeškega telesa, ki nas ločujejo od večine živali, menda izdajajo veliko o naši osebnosti, nekateri pa znajo iz njih celo napovedovati prihodnost. Malo smo pobrskali in vam predstavljamo 11 zanimivih dejstev o dlaneh in prstih. DLANI IN PRSTI Pri e ...

12 dejstev, povezanih s tekom

Veste, da lahko glasba izboljša vaš tek za kar do 15%? Ker se bo počasi treba spraviti v gibanje, smo za vas zbrali nekaj zabavnih dejstev, povezanih s tekom. Upamo, da vas bodo prepričali, da si boste nadeli tekaške čevlje ali pa vsaj malo nasmejali oziroma naučili kaj nove ...

9 dejstev o srčnožilnem sistemu, ki jih morda še niste poznali

Srčnožilni sistem je eden ključnih organskih sistemov, ki celicam dovaja potrebne snovi, hkrati pa od njih odvaja odpadne snovi. Na kratko se sliši dolgočasno, ko se potopimo v njegove naloge, pa spoznamo, da gre za zares kompleksen in zanimiv sistem. Še bolje pa je spoznati ...

9 poučno-zabavnih dejstev o mišicah

Mišice skrbijo za našo pokončno držo, fizično premikanje (da lahko sedimo, hodimo, jemo, itd) in premikanje notranjih organov (recimo, da srce opravlja svojo nalogo kroženja krvi in da hrana lahko potuje po prebavnem sistemu). V telesu je zelo veliko mišic, kar 650 samo skel ...

Meditacija za začetnike

Meditacija je duhovna vadba, v kateri meditant sistematično in načrtovano usmerja svojo pozornost. Vsak posameznik bi moral najti čas za meditacijo, še posebej v časih hitrega življenja in pretiranega, večkrat nepotrebnega stresa. Najbolje je meditirati zjutraj, ko je ozračj ...

9 zabavnih dejstev o stopalih

Koliko veste o stopalih? Gre za enega najbolj obremenjenih delov telesa, ki je hkrati tudi najbolj podcenjen. Pomislite: na dan povprečno naredimo med 8 in 10 tisoč korakov ali preračunano: 4x okrog sveta v enem življenju. Stopala so morda res ponižna, ampak nenadomestljiva ...

Masaža ali fizioterapija?

Ste se kdaj vprašali, kakšna je razlika med masažo in fizioterapijo? Obstaja veliko vrst masaž in mnogi so zmedeni v poplavi terminov, kot so sproščujoča, klasična, medicinska, športna, aroma, … in ne vedo, katera masaža je za koga in katera bi bila najbolj primerna za njih. ...

19 zares zanimivih dejstev o človeškem telesu

Ljudje mislimo, da precej dobro poznamo svoja telesa. Jasno nam je, kako kaj deluje, in kaj vse se čez dan in noč dogaja. V resnici pa je človeški organizem tako kompleksna zadeva, da večkrat zmede tudi najbolj kvalificirane strokovnjake – zdravnike in znanstvenike. Zato si ...

O vadbi in sladkorju v krvi

Telesna aktivnost je zelo pomembna za ohranjanje nivoja sladkorja v krvi znotraj normalnih meja. Z redno telesno aktivnostjo se tako zmanjša tveganje za pojav komplikacij v zvezi s sladkorno boleznijo. Sočasno pa se ojača srce, zniža krvni tlak, zmanjša nivo stresa – to pa s ...

30 dni joge

Stres vsakdana in preobremenjenost v službi vodita do neenakomerne obremenitve in premajhnega gibanja. Preprosto težko ohranjamo neko pravo ravnotežje. Joga je tista, ki lahko močno pomaga pri obvladanju sodobnega načina življenja. Z jogo večkrat označimo kakršenkoli trud v ...